强身健体，传承文化：我校师生开展“八段锦”教学及研究活动

为培养学生核心素养，激发学生体育锻炼兴趣，逐步提高学生的身体素质，塑造学生良好的精神风貌，丰富校园文化生活，在dota2南京师范大学附属小学预测体育组的精心筹划下，将八段锦融入到了阳光体育大课间活动中。

  八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致，动作完美”。

  开学之后，体育老师们便开始在课堂上组织学生进行八段锦的学习和练习，让学生们从低强度运动开始，循序渐进，逐步恢复到正常锻炼水平。经过一个多月的练习，八段锦已成为了学校的课间操、体育课必修项目之一，虽然练习的时间不长，一招一式孩子们都已了熟于心，每个动作都不含糊地完成。小南狮们精神抖擞、凝神聚气，将八段锦的松弛有度等特点展现得淋漓尽致。

  蓝天白云下，斯霞广场、灵韵溪旁、梧桐树下，附小的小南狮们随着八段锦的口令上托下按，一招一式，舞出童年的风姿；摇头摆尾，一左一右，绘出童年的轨迹；攒拳怒目，一收一放，爆发出童年的活力......一张张活泼的、开心的笑脸，无不流露出运动带给他们的喜悦。

  春暖花开日，运动正当时，精彩的大课间让学生肢体更协调，起到强身健体的作用，帮助学生养成静心习惯，提高课堂学习效率，也有助于老师放松身体，舒展筋骨，更通过动作的柔和、连绵，感受到中华传统文化的博大精深。

（南京师范大学附属小学 孟凡栋）